보스웰리아 효능 5가지 (+잘못 알려진 내용)

집에서 시간을 보내면 평소보다 활동량이 적은 만큼 관절 건강관리에도 소홀해지기 쉽죠. 하지만 일상에서 우리의 모든 움직임에는 관절이 사용되고 있는 걸 잊으면 안 되는데요. 오히려 이렇게 적게 움직이다가 한 번씩 크게 관절을 사용할 때 문제가 생길 확률이 높다고 합니다. 오늘은 관절과 연골 관리에 효능이 있다고 하는 보스웰리아의 5가지 효능에 대해 알아보려고 합니다.

 

보스웰리아란?

보스웰리아는 우리나라에서 유향으로 불리고 있는데요. 건조한 산악 지대에 서식하는 유향 나무의 수지로 만들어지는게 보스웰리아(유향)이라고 해요. 유향은 나무의 진액이 그렇듯 나무향과 코를 자극하는 매운 향이 특징으로, 효능을 위해 차로 담가 마시거나 보조제 형태로 섭취하는게 일반적이고 아로마 테라피에 사용하거나 직접 피부에 바르기도 합니다.

 

유향은 성경에 나오는 동방박사가 아기 예수의 탄생을 축하하며 선물로 바쳤다는 세 가지 중 하나일 만큼 수백, 수천 년 동안 다양한 목적으로 사용되어 왔다고 합니다. 일부 지역에서 수백 년에 걸쳐 의학적으로 사용되던 유향은 과학 연구를 통해 특정 질환에 대해 의학적 효능이 검증되기도 했는데요. 보스웰리아의 잘 알려진 5가지 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

보스웰리아 5가지 효능 알아보기

1. 관절염 증상 완화

보스웰리아는 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염 효과가 있다고 합니다. 대표적인 관절염 질환에는 골관절염, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 등이 있습니다. 누구에게나 생길 수 있지만 특히 노년층으로 갈수록 관절염이 쉽게 발생하기 때문에 평소에 관리가 필요한데요.

 

보스웰리아 추출물에는 테르펜과 보스웰릭산이라는 화합물질이 들어있는데, 이 물질들이 강력한 항염 효과를 가지고 있다고 합니다. 이러한 항염 효과는 관절에 생기는 염증이 원인이 되는 골관절염이나 류마티스 관절염 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 특히나 관절 연골은 재생이 되지 않기 때문에 건강할때 관리를 소홀히 하면 나중에 예기치 못한 부상을 당할 염려가 있습니다. 관절 건강은 미리미리 준비하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

2. 천식 증상 완화

보스웰리아는 전통적으로 기관지염, 천식 등의 호흡기 질환 치료에 의학적으로 이용되어 왔다고 합니다. 이러한 보스웰리아의 의학적 이용 근거는 이후 현대의 과학 연구를 통해 어느 정도 규명이 되었는데요.

 

관련 연구는 보스웰리아 추출물에 포함된 화합물이 류코트리엔이라는 우리 몸의 염증반응에 관여하는 물질 생성을 막아낸다고 밝혔습니다. 이 물질은 기관지 근육을 수축시켜 천식 환자에게 숨이 가빠지거나 쌕쌕 거리는 증상이 나타나게 한다고 하네요. 항류코트리엔 약물 관련 연구는 지금도 계속되는 중이라고 합니다.

 

3. 장 기능 개선

보스웰리아 추출물의 항염 효과는 관절염에만 효과가 있는 것이 아니라 쉽게 염증이 생길 수 있는 장의 건강에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 장 건강이 우리 몸 전체의 건강에 미치는 중요성은 이미 잘 알려져 있는데요. 하지만 일상생활에서 무심코 섭취하게 되는 자극적인 음식, 불규칙한 식습관, 다양한 스트레스 등으로 장 건강에 소홀해지기 쉽습니다.

 

염증성 장 질환으로 알려져 있는 크론병 환자들을 대상으로 한 연구에서 보스웰리아를 꾸준히 섭취한 실험자들은 증상 완화를 경험했다고 합니다. 만성 설사에 시달리는 사람들을 대상으로 한 연구에서도 장 건강 개선에 도움을 주는 것으로 나타났는데요. 규칙적으로 생활을 통제하면서 보조제를 섭취한다면 염증성 질환의 회복을 더 기대할 수 있을 것 같아요.

 

4. 구강 건강에 도움

보스웰리아 추출물에는 항염 효과 외에도 항균 효능이 있다고 알려져 있습니다. 보스웰릭산은 강력한 항균력이 있어 입 안 세균 박테리아 번식으로 인한 구취, 치통, 감염으로 인한 충치나 궤양 등의 증상을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

물론 구강 건강에 관해 의학적 효과가 완전히 규명된 것은 자일리톨입니다. 보스웰리아 추출물 또는 분말은 구강 건강 관리를 꾸준히 하면서 추가적인 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 용도로 사용이 가능합니다.

 

5. 그 밖의 효능과 잘못 알려진 사실

보스웰리아 추출물 중 보스웰릭산은 암세포 확산을 지연하는데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 시험관 연구에서 보스웰릭산은 암세포의 성장을 억제하는 효과를 보였다고 하는데요. 마찬가지로 제한된 환경에서 보스웰리아 오일이 암세포를 더 이상 자라지 못하게 하는 결과가 보고되었습니다. 이러한 결과들을 바탕으로 보스웰리아를 항암 치료에 이용하기 위한 연구들이 진행되고 있다고 합니다.

 

반면 보스웰리아에 대해 잘못 알려진 효능들도 몇 가지가 있는데요. 대표적인 주장들을 살펴보면 보스웰리아가 당뇨병을 예방하는데 도움이 된다던 지, 스트레스 완화, 항 우울 효과, 심장병 예방, 피부 재생, 기억력 향상, 호르몬 균형, 정력 개선 등의 효과가 있다는 내용입니다. 일부 작은 규모의 연구에서 이러한 발표를 한 적은 있지만 대부분 너무 규모가 작아 근거가 부족한 것으로 여겨집니다.

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이런 건강식품을 섭취할 때는 무엇보다 자신의 건강 상태를 고려하는 것이 중요한 것, 다들 알고 계시죠? 임산부, 특정 알레르기를 가지신 분들, 평소 지병으로 복용하는 약이 있는 분들이라면 꼭 먼저 전문가인 의사 선생님과 상담하시고 제품을 복용하시길 바랍니다. 

 

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